海鲜粥的做法_怎么做【百科介绍】

　　蟹粥是港澳台菜食谱之一，以稻米和鲜虾等各种新鲜的海鲜产品为制做原料，蟹粥的做菜方法以煮为主导，口感属于咸香。

　　蟹粥中的稻米具备很高营养成分作用，是填补营养元素的基本食材;稻米可给予丰富多彩B族维生素;稻米具备有益气、健脾开胃、益肾强志、和五脏、通气血、聪耳清目、止烦、解渴、治腹泻的作用。

　　营养成分青鱼类厚且嫩，味美味，除含有丰富多彩蛋白、人体脂肪，还含丰富多彩的硒、碘等营养元素，故有延缓衰老、防癌功效;青鱼类性平、味辛;具备补气血，健脾胃，暖胃，利湿，袪风，利湿之作用，可防妊娠水肿。伸缩鲜虾虾仁营养丰富，肉质地绵软，易于消化，对体质虚弱和病后必须调理的蟹粥人是很好的食材;鲜虾中富含充足的镁，能不错的维护内分泌系统，它可降低血中甘油三酯成分，避免心肌梗塞，与此同时还能扩展冠脉，有益于预防高血压及心肌梗塞;鲜虾也有壮阳补肾，催乳解毒、益气养血锁精、化淤祛毒、养血滋阳、通脉止疼、健脾开胃止咳化痰等作用。

有关文章推荐：

1、学做葱油饼赚钱吗？美食培训纯正吗？
2、小吃培训班哪一家好零基础，学好才行
3、重庆小吃培训带您时尚潮流自主创业
4、我想问一下哪有教美食培训并没有工作经验也可以学好的
5、想要做特色美食，哪儿美食培训好?特色小吃业内引领者
6、冰粥怎么做，怎样作出美味可口的炒冰
7、冰粥有多少种作法，重庆市哪有炒冰专业技术培训
8、武汉小吃：难以忘怀那浓郁的市井生活口味