谈起空气电炸锅，它无需一滴油就可烹制出不同类型的食材， 身心健康无油烟，但很多人认为只有炸薯片，炸鸡排，就没有多大用处了。

全能时刻表

1.空气炸锅炸花生仁，180° 10min

2.空气炸锅烤苞米，180° 20min

3.空气炸锅烤猪排骨，180° 25min

4.空气炸锅烤奥尔良鸡翅，180° 20min

5.空气电炸锅蜜汁烤鸡腿，200° 20min

6.空气炸锅烤腊肠，180° 10min

7.空气炸锅烤草鱼，200° 15min

8.空气炸锅烤牛乳，200° 20min

9.空气炸锅烤水豆腐， 200° 30min

10.空气炸锅烤馍馍，180° 5min

11.空气炸锅烤蛋挞，180° 10min

12.空气炸锅烤五花肉，200° 15min

13.空气炸锅烤包心菜，180° 8min

14.空气炸锅炸炸薯条，150° 20min

15.空气炸锅烤全无油川香鸡柳，200° 20min

薯片鸡翅

1.鸡腿清洗干净，双面划三刀，加二勺生抽酱油，一勺米酒，一勺耗油，一勺纯蜂蜜，蒜沫适当，撒到薄膜袋里抓拌匀，电冰箱腌渍2个个小时以上

2.一袋大波浪薯片砸碎预留

3.腌渍好取出来，先裹上一层木薯淀粉，在裹蛋液，最终沾上薯条

4.放进空气炸锅炸篮中，选烤鸡腿键，200℃烤25分钟即可

炸薯片

1.一个土豆切条，用温水洗掉木薯淀粉，冷水加一勺盐，把土豆条放食盐水里泡15min

2.煮好的土豆条绰水3min捞起来，擦拭表层水分

3.放入冰箱冷藏一个小时，取下放进炸篮，喷上植物油拌匀，选炸薯片方式200℃烤25分

炸鸡米花

1.鸡脯肉清洗干净，切3cm左右一小块

2.加一勺生抽酱油，一勺耗油，一勺木薯淀粉，小勺米酒，一个蛋清抓拌匀腌渍半小时

3.取下裹上一层木薯淀粉，在裹上一层蛋液，最终裹上面包糠，放进炸篮，选肉粒方式，190℃烤26min

糖烤栗子

1.板栗清洗干净，拿刀表层割开，喷上油拌匀

2.一勺蜂蜜加适当冷水，先用抹布匀称涂在板栗上，倒进炸篮，180℃烤5min

3.打开瓶盖在刷一遍蜂蜜柠檬水，在烤10分钟即可

蜜汁鸡腿

1.鸡翅清洗干净，表层划两刀，加一勺生抽酱油，一勺老抽王，一勺耗油，一勺纯蜂蜜，适当五香粉，芝麻，姜片，适当蒜泥抓拌匀

2.放进冰箱腌渍2小时以上，取下放进炸篮中，选烤鸡腿方式，200℃烤25分钟即可

炸平菇

提前准备食物：香菇、盐、黑胡椒粉、孜然粉

制作工艺：

1、 香菇清洗干净，掰成一小块，沥干水;

2、 再将香菇放进一个容器里，添加少许盐、黑胡椒粉、孜然粉拌匀;

3、 再将备好香菇一个个铺满在空气电炸锅里，180度按时10min。

炸蟹肉棒

提前准备食物：蟹肉棒、孜然粉、辣椒粉

制作工艺：

1、 蟹肉棒解除冻结以后，将表层的塑料薄膜撕下，变松以后，将蟹肉棒撕成细丝，用手抓散;

2、 蟹肉棒本身有一点的盐味，而且只要加入适量孜然粉、辣椒粉提鲜就能，抓拌匀;

3、 随后匀称地面铺装在空气电炸锅内，180度15min;

4、 炸出来的蟹肉片是脆脆的，非常适合作为小朋友的零食。

烤鸡腿

提前准备食物：鸡腿、生抽酱油、老抽王、米酒、糖、耗油、圆葱

制作工艺：

1、 将鸡腿表层用刀割几刀，那样腌渍更为进味;圆葱先切割成丝;

2、 在鸡腿里边添加米酒、盐、糖、生抽酱油、少量老抽王，抓匀腌渍一会儿;

3、 在空气电炸锅下边铺一层洋葱丝，再将鸡腿一个一个铺满在空气电炸锅里边，180度30分钟即可，炸至金黄表层金黄酥脆。

蒜末五花肉

提前准备食物：五花肉、蒜头、生抽酱油、米酒、孜然粉、辣椒粉

制作工艺：

1、 五花肉先削皮，弄成1cm粗厚小肉;蒜头切割成碎屑;

2、 五花肉里边添加米酒、生抽酱油、盐、糖也有蒜泥，抓匀腌渍一会儿;

3、 再将腌好的五花肉放进空气电炸锅，先180度烤10分钟左右;

4、 半途取出来翻个面，上洒孜然粉和辣椒粉，再烤10分钟即可。

烤地瓜

地瓜清理干净后，无需削皮，擦拭水份，立即放进空气电炸锅，200度烤30分钟左右，也可以根据自己家地瓜大小调整时间的变化。

烤五花肉

在家里就能实现炭火烤肉随意，烤好的五花肉，沾上干碟，用油麦菜一包， 一口一个，超满足~

食 材

主要材料：五花肉300克

辅材：盐适量、生抽酱油1.5勺、米酒2勺、耗油1勺、白砂糖1勺、水3勺

干碟蘸料：五香粉1勺、孜然粉2勺、辣椒面1勺、芝麻少量

做 法

1. 五花肉清洗干净，切成片，放盐、白砂糖、水、生抽酱油、米酒、耗油，腌渍一晚上。

2. 空气电炸锅356华氏度(180℃)烤16min，正反面各8min，恰好稍微有一点点焦焦的感觉了就可以。

3. 烤好的五花肉，满屋子里全是炭火烤肉味，沾上干碟，热腾腾，谁嗅着都想要吃。

烤猪蹄

用空气炸锅做出来的烤猪蹄香没谁了，皮香肉糯，超浓的麻辣孜然味，怎么也啃不足~

食 材

主要材料：猪脚2个

辅材：大葱3根、姜片3片、米酒适当、八角2个、桂丁1段儿、良姜2片、辣椒干2个、茴香适当、老冰糖1勺、盐小勺、豆瓣酱1勺、生抽酱油3勺、老抽王2勺、辣椒粉适当、五香粉少量、芝麻少量

做 法

1. 猪脚切片，放葱段、生姜片、米酒，走红煮流血沫，捞起来清洗干净。

2. 锅中再次放水，放进猪脚，放葱段、生姜片、八角、桂丁、良姜、辣椒干、茴香、老冰糖、米酒、豆瓣酱、生抽酱油、老抽王、盐，翻拌煮1-1.5钟头。

3. 煮好了捞起来，放进空气电炸锅，356华氏度(180℃)烤8min，取下上洒辣椒粉、孜然粉、芝麻，再烤5min解决。猪脚香嫩软软糯糯，再配上沾料，深受亲人热烈欢迎了~

石锅鱼

空气电炸锅做出来的石锅鱼超好吃，立即击杀烧烤店，一口咬下去外酥里嫩，麻辣舒服，做法简单快手视频~

食 材

主要材料：鱼3条

辅材：生姜片3片、冬茹适当、烧烤配料1勺、盐1勺、白胡椒粉2茶勺、五香粉1勺、辣椒面2勺、生抽酱油2勺、耗油1勺、老抽王小勺、芝麻适当

做 法

1. 鱼清理干净后，双面划刀，在创口地与肚里放生姜片、冬茹，腌渍20min

2. 调个烧烤酱料：碗里加烧烤配料、五香粉、白胡椒粉、老抽王、生抽酱油、耗油、盐，翻拌。

️3. 腌好的鱼双面抹上烧烤酱料，空气电炸锅356华氏度(180℃)先烤10分钟左右。

4. 翻面撒上烧烤配料，再烤8min，起锅后上洒辣椒面、五香粉、白芝麻就可以开吃。烤出来的鱼类美味爽口，鱼片小脆，吃着简直是美味佳肴~

柠香鸡腿

焦黄内嫩的鸡腿，确实太好吃啦，吃着含有一丝青柠檬的香气，这种行为确实百吃不腻。

食 材

主要材料：鸡翅适当

辅材：蒜1勺、青柠檬2片、盐1茶勺、黑胡椒粉少量、生抽酱油1勺、耗油1勺、米酒小勺、老抽王1茶勺

做 法

1. 鸡腿清洗，改花刀，添加蒜、干柠檬片、生抽酱油、老抽王、耗油、米酒、盐、黑胡椒抓匀，盖保鲜袋，冷藏腌渍两个小时以上。

2. 放进空气电炸锅，392华氏度(200℃)烤20分钟左右。

3. 半途开启给鸡腿翻个面。 鸡腿还没有公布就已经开始淌口水啦，公布后一口气吃完三个，好吃到吮手指。

孜然粉腊肠马铃薯

刚出锅的孜然粉腊肠马铃薯，香气四溢，带上油酥和孜然粉香，表层闪着油亮，撒上一点白芝麻，既能作烤串吃又能下饭菜~

食 材

主要材料：小南瓜3个、腊肠5个

辅材：白芝麻1勺、植物油1勺、白胡椒粉少量、烧烤粉2勺、辣椒面1勺、五香粉少量、生抽酱油1勺

做 法

1. 土豆切块，腊肠切段儿，加植物油、生抽酱油、白胡椒粉、烧烤粉、辣椒面拌和均

2. 空气电炸锅356华氏度(180℃)，马铃薯先烤10分钟左右，正中间能够翻过来几回，再倒入腊肠，再烤5-10min。

3. 爱吃焦的建议多烤一会，到时起锅，还可以再弄点烧烤粉、五香粉、辣椒面、白芝麻，更美味可口哦。

蜜烤地瓜

蜜烤地瓜既能作小零食又可以做早上吃，营养全面，香浓的纯蜂蜜味和地瓜味儿的撞击，外面包裹着一层纯蜂蜜，里面的地瓜软软糯糯爽口，简直就是一家人的心头好~

食 材

主要材料：地瓜1个

辅材：蛋1个、纯蜂蜜适当、玉米粉适当

做 法

1. 地瓜去皮，切割成0.5公分左右薄片。

2. 碗里加生鸡蛋、玉米粉，搅拌筛粉后，让地瓜匀称裹面浆。

3. 放进空气电炸锅356华氏度(180℃)烤15min，10min时表层刷一层纯蜂蜜，再次烤5分钟即可。一口下去恩恩爱爱的，表皮脆脆的，任何人抵不住它诱惑~

香蕉酥

用蛋挞皮做出来的香蕉酥，作法超简单，外酥里软，条理清楚，酥得掉渣，吃一口就不能自拔~

食 材

主要材料：蛋挞皮6个、香蕉苹果1根

辅材：鸡蛋黄1个、黑芝麻粉少量

做 法

1. 蛋挞皮取出来除掉锡箔纸，解除冻结。香蕉苹果切割成硬粒，一个蛋黄打撒，黑芝麻粉备齐。

2. 取1勺香蕉苹果粒放到蛋挞皮里，折起来捏住。再将蛋挞皮外边抹一层蛋清粉，撒少量白芝麻。

3. 放进空气电炸锅，打开生日蛋糕方式，356华氏度(180℃)烤25min。

4. 时间到了，热呼呼的香蕉酥出炉，香蕉苹果通过烤制后带上纯天然的水果香与清甜味，咬伤一些地方香蕉苹果被烤化了还会继续流浆，比买了甜点都很好吃~

温馨小提示：

1. 里边包馅能够换为榴莲果、草莓苗、苹果公司、青芒馅，根据自身家里人的口感能够改变哦

2. 用电烤箱得话这一环境温度也可以的，依据自己家里电烤箱而定。

无盐黄油冬瓜

烤好的黄油冬瓜，表面焦香酥脆，里边软糯香甜，吃着超香，无疑是冬瓜最好吃的做法~

食 材

主要材料：贝贝南瓜1个

辅材：无盐黄油适当、盐适量、黑胡椒粉少量

做 法

1. 把贝贝南瓜清洗干净，切成块。

2. 放入无盐黄油，撒上盐、黑胡椒粉。

3. 空气电炸锅320华氏度(160℃)烤20min就完成了啦。烤完的贝贝南瓜香气扑鼻，添加了无盐黄油的冬瓜更为甘甜，连皮都超级好吃~

蛋黄酥

自制蛋黄酥奶香味十足，还没有公布就馋的直流口水，外酥里嫩，一口咬下去直掉渣，意犹未尽~

食 材

主要材料：蛋挞皮6个、

辅材：蛋1个、糖20克、牛乳100克、鲜奶油150克

做 法

1. 蛋挞皮解除冻结，从冰柜取出来常温下摆放6到8min类似。

2. 生鸡蛋、牛乳、鲜奶油、白砂糖，拌匀后，倒进蛋挞皮中，正常的8分后。

3. 空气电炸锅356华氏度(180℃)加热5min，放进蛋挞烤15分钟即可。吃着外酥里嫩，一招解决小屁孩。

炸薯角

妹子无法拒绝全部土豆做的小吃，尤其是炸薯角。薯角表皮炸得松脆，里面柔软，上洒最喜欢的黑胡椒粉，一会干光一大盘~

食 材

主要材料：马铃薯2个

辅材：盐1勺、黑胡椒粉适当、辣椒面少量

做 法

1. 土豆去皮，切滚刀块，添加盐、椒盐粉、黑胡椒，搅拌均匀。

2. 放进空气电炸锅篮中，392华氏度(200℃)烤25分钟即可。

3. 做出来的烤薯角，比油炸更健康，爱吃辣的能够放些辣椒面进来，比炸薯条吃着舒服得多~

相关文章推荐：